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Schweinekoteletts
ZUTATEN für 4 Portionen: 4
magere, ausgelöste Schweinskoteletts
(je etwa 150 g)
1
El Olivenöl, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen,
1
El gehackter, frischer Rosmarin,
1
Tl abgeriebene Zitronenschale, ¼ Tl zerstoßene,
getrocknete
Chilis, 150 ml Hühnerbrühe,
1
Dose gewürfelte Tomaten (400 g), Salz,
Pfeffer
ZUBEREITUNG: Das Öl
in einer beschichteten Pfanne erhitzen,
die Koteletts hineinlegen und auf jeder
Seite etwa 2 Minuten
braun braten. Herausnehmen und auf einen
Teller legen. Zwiebel
schälen, würfeln und in der Pfanne unter
Rühren
5 Minuten glasig werden lassen. Knoblauch schälen,
zerdrücken und mit dem Rosmarin, der abgeriebenen
Zitronenschale und den Chilis in der Pfanne
geben. Unter Rühren 1 Minute garen.
Hitze
reduzieren. Die Koteletts wieder in die
Pfanne geben, Brühe und Tomaten hinzufügen.
10-15 Minuten
bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die
Koteletts gar sind und die Sauce leicht eingedickt
ist. Von der Kochstelle nehmen, würzen und
servieren.
Zubereitungszeit ca. 35 Minuten
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