Zutaten für 2 Portionen
400 g TK-Brokkoli aufgetaut, 100 g geriebener Käse, 1
kleiner Zwiebel,
1 Ei, 20 g Mandelmehl, Salz, Peffer, Chili ……
1 Ei, 20 g Mandelmehl, Salz, Peffer, Chili ……
Zubereitung
Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.
Brokkoli weich kochen, klein hacken und mit den restlichen Zutaten vermischen.
Nuggets formen und im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten backen.
Zwischendurch einmal wenden.
Brokkoli weich kochen, klein hacken und mit den restlichen Zutaten vermischen.
Nuggets formen und im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten backen.
Zwischendurch einmal wenden.